“어떠세요? 가해지는 힘이 괜찮은가요 아니면 너무 센가요?”라는 질문을 하면서 계속 확인하세요.

이제 이론편을 끝내고 가까운 스웨디시 마사시방에 가서 실습해보도록 해라....

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마사지는 제가 받아본 것 중 가장 좋은 것 중 하나였습니다. 마사지사는 제 긴장을 풀어주고, 제 몸에 활력을 불어넣어 줬습니다.

공이나 롤러를 바닥에서 사용해 가해지는 힘을 높여 보세요. 근육에 더 많은 힘을 주려면 바닥에 등을 대고 누운 다음 공이나 롤러를 아픈 부위 아래에 놓으세요.

각 부위의 마사지를 한 번 더 반복하며 마무리한다. 얼굴의 각 부위를 다시 한 번 부드럽게 마사지하고 마친다. 피부에 탄력이 생기고 젊어질 것이다. 매일 반복하면 가장 효과가 좋다.

스포츠 마사지는 근육의 긴장을 완화 및 타이마사지 감소시키고 순환을 개선하며 고강도 활동 중에 젖산과 같은 노폐물 1인샵 제거를 촉진하고 몸을 이완시키는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

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배를 바닥에 대고 엎드리게 하세요. 단단한 침대, 매트가 깔린 바닥, 또는 마사지 테이블과 같이 홈타이 마사지를 위한 단단하면서 편안한 장소를 선택하세요.

전반적으로 홈타이는 마사지 맛집으로서 괜찮은 평가를 받고 있습니다. 마사지사님들의 기술이 좋고 가성비가 좋습니다. 하지만 예약이 어렵고 시간이 오래 걸린다는 홈타이 단점도 있습니다.

콜이 많이 몰려있어서 예약이 꽉 차서 지체될수 있을수도 있으니, 홈타이 업체와 사전에 예상 도착시간에 대해